女子バランスSUP塾！

秋晴れの気持ちのいい午後、

リピータ女子のSUPスクールを開催しました！

 

前回は気温も低く、風も強めだったとのことですが、

本日は風も心地よい程度、透明度抜群で、本当にクルージング日和。

海中のイワシの大群、ボラもばっちり観察しました。

 

まずはエビ島廻りでターンの練習。

 

そして長者ヶ崎に上陸！

 

 

アクセサリー作りの材料になりそうな貝殻を物色し、

三浦側から長者ヶ崎を廻って小磯を大回り、いざ一色へ!

うねりを感じたら、膝を柔らかく～

 

 

ガンガン漕ぐよー!

 

 

一色で休憩を入れて、

帰路は浅瀬をジグザグパドル。

 

 

最後にはインナーマッスルトレーニング！

腹筋、背筋、側筋。

+ブリッジにもトライ。

 

ゆくゆくはSUPヨガ、SUPピラティスにも挑戦したいとのこと。

頼もしいです。

 

 

しっかり漕いで、トレーニングしました。

お疲れ様でした！

月一で続けるそうです～

(寒くなってもがんばろう!)

 

またお待ちしております！